خون کا انتظام کرکے خون عطیہ کرنا سے کینسر جیسی بے شمار بیماریوں کو روکا جا سکتا ہے اور اس کے علاوہ جسم میں پھیلنے والے مختلف امراض سے پہلے ہی ان کی اشارے مل سکتی ہیں۔
شمع عنصر
خون کے باقاعدگی سے عطیہ دینا کینسر جیسی بے شمار بیماریوں کے ساتھ ساتھ دیگر مختلف امراض سے بھی بچا سکتا ہے۔ ہر سال جون ماہ میں، عالمی ادارہ صحت کی زیرِ اہتمام دنیا بھر میں خون کے عطیات کے دن کو منایا جاتا ہے تاکہ خون کے عطیہ کرنے کا ارتقاء ہو اور لوگ خون دینے کے لئے محفوظ رجحان کو بہتر سمجھ سکیں۔ اس فیصلے کو اقوام متحدہ کے ادارہ برائے صحت نے 2005ء میں 58 ویں ہیلتھ اسمبلی کے موقع پر کیا تھا۔
یہ خون کے عطیات کے دن کا انتخاب کارل لینڈ سٹینر کی سالگرہ (14 جون 1868ء) سے بھی منسوب ہے، جنہوں نے “اے بی او بلڈ گروپ سسٹم” کا ایجاد کیا تھا جس کے ذرائع سے آج بھی خون کا امنیتی طور پر منتقلہ کیا جاتا ہے۔
عالمی ادارہ صحت کے مطابق، دنیا بھر میں سالانہ 10 کروڑ سے زائد افراد خون کا عطیہ کرتے ہیں۔ اس بڑی تعداد کے خون دانوں کا اعزاز ہے جو خون دینے سے دوسروں کو صحتمند رکھنے کا اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق خون کا عطیہ دینے سے انسان صحتمند رہتا ہے اور بے شمار بیماریوں سے محفوظ رہتا ہے۔ خون کا عطیہ کرنے سے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے اور خون کی روانی میں بہتری آتی ہے۔ علاوہِ دل کے امراض لاحق ہونے کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے اور فاضل کیلوریز جسم سے زائل ہوتی ہیں۔ خون کا عطیہ دنیا بھر کے تھیلیسیمیا مریضوں کے لئے بھی زندگی کی امید ہے جنہیں اکثریتاً عرصے بعد خون کی ضرورت ہوتی ہے۔ تقریباً ہر 10 ہزار میں سے 4 سے 5 بچے تھیلیسیمیا میجر یا مائنر کے شکار ہوتے ہیں۔
خون کا عطیہ دینے کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ عطیہ کنندہ کے خون کی باقاعدگی کی جانچ مفت ہوتی رہتی ہے اور دیگر افراد کو مہلک بیماریوں اور ان سے بچاؤ کے بارے میں آگاہی ملتی رہتی ہے۔ خون کا عطیہ دیتے وقت مندرجہ ذیل ہدایات کو یاد رکھنا چاہئے: عطیہ کنندہ کی عمر 16 سے 60 سال تک ہونی چاہئے اور خون کا عطیہ دینے سے پہلے وافر مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔
عطیہ دینے سے قبل، مناسب ناشتہ ضرور کریں تاکہ آپ کے خون میں شوگر کا تناسب برقرار رہے۔ خون کا عطیہ دینے سے 24 گھنٹے قبل احتیاطاً سگریٹ نوشی ترک کریں۔ اگر آپ باقاعدگی سے خون کا عطیہ دیتے ہیں تو اپنی مقررہ تاریخ سے 2 ہفتے قبل اپنی خوراک میں آئرن کی حامل اشیاء کا اضافہ کریں جن میں انڈے، گوشت، پالک وغیرہ شامل ہیں۔ خون دینے سے 24 گھنٹے قبل فربہ کرنے والی غذائیں خصوصاً فاسٹ فوڈ کھانے سے گریز کریں۔
اگر خون دینے کے دوران آپ کو ہاتھوں یا پیروں میں سردی محسوس ہو تو فوری کمبل طلب کر لیں۔ خون عطیہ کرنے کے بعد چند منٹ بستر پر لیٹے رہیں اور اس دوران ہلکی غذا یا جوس لیں، عموماً یہ اشیاء ادارے کی جانب سے فراہم کی جاتی ہیں۔ خون کا عطیہ دینے کے بعد پہلی خوراک بھرپور لیں جس میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہو، عموماً مرغی یا گائے کا گوشت اس سلسلے میں بہترین ہے۔
خون کا عطیہ دینے کے بعد کم سے کم 3 گھنٹے تک سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔ کم سے کم ایک دن تک بھاری وزن اُٹھانے اور ایکسرسائز سے گریز کریں۔
Read more: Tarbooz
1 Comment