Jald Budhe Nahi Hona Chahte To Papita Khaiye

بڑھاپے کو روکنے کے لئے پپیتا ایک فائدہ مند پھل ہے۔ جو لوگ جلدی بوڑھے نہیں ہونا چاہتے اور دیر تک پُرکشش اور جوان نظر آنا چاہتے ہیں، اُن۹ے پپیتا کو اپنی روزانہ کی ڈائیٹ میں شامل کرنا چاہیے۔ غذائی ماہرین کے مطابق، پپیتا وٹامن اور قیمتی معدنیات کی بھرمار کے باعث انسانی جسم میں بڑھاپے کے اثرات کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ ایک “سپر فروٹ” بھی کہلایا گیا ہے۔

پپیتا اپنی شاندار خصوصیات کے باعث انسانی جسم میں خلیاتی سطح کو دیر تک تروتاز رکھتا ہے، جو جوانی اور بڑھاپے کے اثرات کو دور رکھتا ہے۔ بڑھتی عمر کے ساتھ، جلد ڈھیلی پڑنا شروع ہو جاتی ہے اور چہرے پر جھریاں بھی نظر آنا شروع ہو جاتی ہیں۔

پپیتے میں غنی مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں، جو جسم میں آکسڈیٹو سٹریس کو کم کرکے خلیات کو حفاظت میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ اس میں موجود وٹامنز اور پیپین نامی اینزائم جسم میں بڑھاپے کے اثرات کو دور کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، پپیتا لائپوسین اور دیگر موادات سے بھی بھرپور ہے، جو کینسر اور دل کے امراض سے بچاوٹ میں مدد فراہم کرتی ہیں۔